Ongelukkig in de relatie?

Ongelukkig in partnerschap: opgeven of vechten?

Veel vrouwen en mannen in een partnerschap kennen dit moeilijk toe te geven gevoel: eigenlijk is alles goed in hun relatie, ze zijn al een paar jaar aan het daten, zijn tevreden met hun professionele carrière, leven samen en leiden een leven dat je zelfverzekerd zou noemen. Eigenlijk. Desondanks ontstaat het gevoel dat er iets ontbreekt. Als je van buitenaf naar je partnerschap kijkt, zul je merken dat er nauwelijks passie overblijft. De eens intieme verbinding is een gewoonte geworden, seks is voorspelbaar en de kleine verrassingen zijn verleden tijd. Maar waar verlangen mensen naar diep in een dergelijke situatie?

Het is vanzelfsprekend dat elke langdurige relatie tussen dagelijkse routines een deel van zijn passie verliest, Maar op een gegeven moment komt het moment waarop relatiepartners, met het gevoel van dit ondefinieerbare gebrek, eerlijk moeten nadenken over de vraag of het een tijdelijke stilte of een diepe ontevredenheid is. Als ze in deze situatie blijven bestaan, komt dit neer op

zelfverminking. De frustrerende toestand beïnvloedt niet alleen het mentale, maar ook het fysieke welzijn en kan een enorme invloed hebben op de gezondheidstoestand. Sommige mensen realiseren zich dan dat ze ongelukkig zijn met hun relatie, maar zonder echt te weten hoe ze verder moeten gaan. Is het beter om een lijn te trekken onder de relatie of is het de moeite waard om voor te vechten?

De inventaris: tekenen dat het niet meer werkt

Wanneer het dagelijkse leven terugkeert, drijft de relatie vaak alleen maar af. Op dit moment vraagt het een of het ander zich af: ben ik nog steeds gelukkig? Het onderbewuste gevoel sluipt erin dat er iets mis is. Dus hoe weten paren of hun relatie nog steeds kan worden gered of dat een scheiding een pijnlijke maar langdurige stap is?

Alleen degenen die zich intens met hun gevoelens bezighouden, worden zich bewust van de  tekenen. Het begint vaak met een partner die onbewust afstand neemt. De volgende tekenen wijzen erop , dat een samenwerking niet meer werkt :

  • Je herkent jezelf niet in de relatie en je voelt je niet langer op je gemak in je vel.
    • Je partner ergert je snel: alles wat hij doet en zegt, stoort je, ook al zijn bedoelingen goed.
    • Ze zijn charmant, sporten en behouden hun styling vooral voor vrienden of collega’s, niet voor hun partner.
    • Je vermijdt nabijheid en brengt je tijd liever alleen door dan met je partner.
    • Je waardeert je partner niet meer en stelt hem zelfs niet bloot.
    • Je kijkt niet langer uit naar je partner.
    • Je ziet jezelf in je toekomst zonder je partner.

De redenen: daarom werkt het niet meer

Soms is een onschadelijke gelegenheid voldoende om bittere basisdiscussies te veroorzaken. Tussen beschuldigingen en beledigingen kristalliseert pijnlijk waarom het niet langer werkt. Er zijn veel redenen waarom het partnerschap mislukt :

  • De spontaniteit is verloren gegaan en de relatie biedt geen verrassingen meer.
  • De eerste passie is verdwenen en de seks is niet langer spontaan, maar eerder voorspelbaar of zelfs vastgelopen.
    • Er is geen tijd voor kleine attenties, zoals gesprekken of tederheid, en je doet nauwelijks iets samen.
    • Ze missen vrijheid, voelen zich vernauwd en kunnen zich niet vrij ontwikkelen.
    • Je hebt geen vertrouwen meer, bent jaloers en hebt in het geheim controle over je partner.

Veel paren weten zelfs dat ze ongelukkig zijn, maar ze blijven onzorgvuldig naast elkaar leven. Hun relatie is slechts oppervlakkig, wat betekent dat beide partners goed met elkaar kunnen opschieten, maar slechts af en toe diepgaande informatie uitwisselen. Na een tijdje betrapt iemand zichzelf op het idee om als alleenstaand te leven. Ongelukkige relaties komen voornamelijk voort uit een gebrek aan of een gebrek aan communicatie. Als er bijvoorbeeld een constant geschil is, hebben veel paren gewoon geen energie voor een harmonieus samenleven.

Is er een licht aan de horizon?

Ondertussen zijn mannen en vrouwen financieel noch sociaal afhankelijk van een relatie. Maar zelfs wanneer paren veeleisender zijn geworden, houden velen vast aan hun liefdeloze relatie. Uit angst om alleen te zijn, houden ze vast aan de laatste strohalm van hun partnerschap en vinden ongegronde redenen om niet te scheiden. Sommigen beschuldigen het aan de kinderen of financiën, terwijl anderen geloven dat hun partner zal veranderen voor de onderlinge relatie.

Relatieverslaving: de manier om verslaving

In de meeste gevallen is het niet langer liefde, maar een afhankelijkheid van relaties die zich door de jaren heen heeft gemanifesteerd. Een relatie- of koppeltherapeut wordt aanbevolen voor dergelijke diepgewortelde problemen. Aan de andere kant, als je nadrukkelijk geen derde partij wilt toevoegen, moet je de veeleisende taak aanpakken om de relatie zelf te balanceren: wil je bij elkaar blijven? Is het nog steeds de moeite waard voor de partners om intensieve inspanningen te leveren om de relatie te ontwikkelen, of is het zinvoller voor beide om hun eigen weg te gaan? Is een open relatie mogelijk of begin je helemaal opnieuw?

Zodra een partner zich realiseert dat er iets ontbreekt, is er ook de mogelijkheid om de situatie ten goede te veranderen. Een therapeut kan bijvoorbeeld enorm helpen zichzelf terug te vinden en biedt ook hulp bij scheiding in noodgevallen. Maar niet elke ongelukkige fase is een reden voor

scheiding; een gemeenschappelijke nieuwe start is vaak mogelijk. Degenen die over dergelijke fundamentele beslissingen moeten nadenken, moeten op zijn best enige tijd vrij nemen om het ongeval eerlijk en onvoorwaardelijk te doorgronden. Het is essentieel om de partner openlijk te vertellen dat en waarom je tijd nodig hebt – een stilzwijgende terugtrekking zou alleen onbegrip en dus nog meer frustratie veroorzaken.

In de meeste gevallen is het niet langer liefde, maar een afhankelijkheid van relaties die zich door de jaren heen heeft gemanifesteerd. Een relatie- of koppeltherapeut wordt aanbevolen voor dergelijke diepgewortelde problemen. Aan de andere kant, als je nadrukkelijk geen derde partij wilt toevoegen, moet je de veeleisende taak aanpakken om de relatie zelf te balanceren: wil je bij elkaar blijven? Is het nog steeds de moeite waard voor de partners om intensieve inspanningen te leveren om de relatie te ontwikkelen, of is het zinvoller voor beide om hun eigen weg te gaan? Is een open relatie mogelijk of begin je helemaal opnieuw?

Zodra een partner zich realiseert dat er iets ontbreekt, is er ook de mogelijkheid om de situatie ten goede te veranderen. Een therapeut kan bijvoorbeeld enorm helpen zichzelf terug te vinden en biedt ook hulp bij scheiding in noodgevallen. Maar niet elke ongelukkige fase is een reden voor

scheiding; een gemeenschappelijke nieuwe start is vaak mogelijk. Degenen die over dergelijke fundamentele beslissingen moeten nadenken, moeten op zijn best enige tijd vrij nemen om het ongeval eerlijk en onvoorwaardelijk te doorgronden. Het is essentieel om de partner openlijk te vertellen dat en waarom je tijd nodig hebt – een stilzwijgende terugtrekking zou alleen onbegrip en dus nog meer frustratie veroorzaken.

Als je niets meer te zeggen hebt

Partners in een relatiecrisis moeten aan elkaar onthullen wat hen beweegt, zelfs als het pijn

doet. Het is belangrijk om onaangename zaken aan te pakken, zoals de vraag of je elkaar nog steeds seksueel aantrekkelijk vindt. Als je je niet langer geliefd voelt of de indruk hebt dat je eigenlijk niet meer samenwoont, moet je eerlijk genoeg zijn om dit aan je partner kenbaar te maken. Het is belangrijk om alles wat afleidt, zoals de mobiele telefoon, laptop of televisie, uit te schakelen en alleen te concentreren op de persoon aan de andere kant. De moed om openlijk te spreken moet altijd gepaard gaan met een gevoelige woordkeuze. Maar als je na het gesprek ontdekt dat je alleen bent met je ontevredenheid en dat je partner misschien zelfs boos reageert, moet je leren om een beetje egoïstischer te zijn,

Deze langdurige verbinding, het verlies van het dagelijks leven, het verlies van familie, het zogenaamde kleine geluk, is voor de meeste mensen een serieuze stap. Ze zien de noodzaak tot actie pas laat of duiken ondertussen in een affaire. Hoewel dit slechts een afleiding is, helpt een affaire in sommige gevallen ook om uit de starheid te ontwaken en je eigen leven weer in handen te

nemen. Als je de volgende tips ter harte neemt, kan je ongelukkige relatie nog steeds een kans hebben om gered te worden :

  • Bevorder communicatie in de relatie en praat over uw wensen.
    • Toon bereidheid tot een compromis en zet bijvoorbeeld de eerste stap na een ruzie.
    • Probeer nieuwe dingen samen, word creatief en spontaan.
    • Toon begrip wanneer uw partner een slechte dag heeft.

Vernietig je geluk niet, maar geef jezelf voldoende vrijheid. Als u uw verwachtingen niet te hoog stelt, zult u daarna geen teleurstelling ervaren. De veronderstelling dat je automatisch gelukkiger bent met een andere partner hoeft niet correct te zijn. Kortom, u hebt alleen een partner nodig die van u houdt.