Daten na een breuk: weten of je er klaar voor bent

Of je het deed of zij deden, het maakt niet uit. Er bestaat niet zoiets als een pijnloos uit elkaar gaan.  Natuurlijk, als je maar een paar maanden samen bent geweest, kan het minder pijn doen dan als je 10 jaar samen was. Maar dat betekent niet dat het geen pijn doet.

Als we verliefd zijn, kan het geweldig aanvoelen. Je hebt je persoon, degene op wie je rekent, degene die je oppakt als je beneden bent, degene die je vasthoudt en je kust, degene die je uit je comfortzone duwt. Vaak noemen we onze wederhelft onze wederhelft. Dus als die persoon weg is, kan het voelen alsof de helft van jou ook weg is. Het is normaal om die helft te willen vervangen door iemand anders, maar dat is niet eerlijk voor u of voor de persoon die die rol voor u kan vervullen.

Dit is wat je jezelf moet vragen om te weten of je echt klaar bent om te daten na een onderbreking:

  1. Wat wil ik nu het meest uit een date halen?

Dit is een goede eerste vraag, omdat het je kan helpen onderscheiden wat dating voor jou op dit moment betekent. Mis je de seksuele aspecten van samenzijn met iemand? Dan kan het zijn dat je niet per se op zoek bent naar een date en meer zin hebt in een afspraakje. Mis je je filmmaatje, je wandelmaatje, je kookmaatje? Dan is buddy misschien het echte woord om hier op te focussen. We hebben vaak het gevoel dat we onze beste vriend verliezen als we uit elkaar gaan. Je bent misschien op zoek naar een nieuwe beste vriend. Mis je het uitgaan en nieuwe mensen ontmoeten en intieme connecties maken? Dan ben je waarschijnlijk klaar voor serieuze dating.

  • Hoe vers is het uiteenvallen?

In de meeste gevallen ben je waarschijnlijk nog niet klaar als het uit elkaar gaan deze week is gebeurd. Voor sommige mensen ben je nog niet klaar als het deze maand is gebeurd. En sommige mensen voelen zich beter als ze een heel jaar vrijaf nemen. Alleen jij kunt bepalen of de wond te vers is. Maar als je het uiteenvallen levendig genoeg kunt herinneren dat het je pijn doet, is het waarschijnlijk een beetje te snel. Het is geen schande om meer tijd te nemen om bij jezelf te zijn of om bij mensen te zijn van wie je houdt, maar niet in romantische zin.

  • Zijn er onderliggende redenen waarom ik op dit moment probeer te daten?

Er is een vreselijk maatschappelijk idee dat zegt dat mensen moeten winnen bij uit elkaar gaan. Het is belangrijk op te merken dat dat helemaal verkeerd is. Iedereen wordt gekwetst door uit elkaar gaan, maar ze zijn een noodzakelijk kwaad dat ons helpt groeien en de juiste mensen vinden met wie we willen zijn. Het helpt ons mensen te vinden die ons gelukkig maken. Maar dat geluk wordt niet vaak gevonden een dag na een breuk. Dat je ex met iemand anders is begonnen, betekent niet dat jij dat ook moet doen. We gaan allemaal op verschillende passen en het is niet verkeerd om meer tijd weg te nemen van de dating scene, zelfs als je ex dat niet is.

Evenzo is er nog een vreselijke mythe die zegt dat we onder iemand moeten komen om over iemand

anders heen te komen. Dit is ook niet waar en is schadelijk voor de persoon onder wie je ondergaat. Het is ook schadelijk voor je, omdat seks een emotionele handeling kan zijn. Als je je al emotioneel voelt, kan het opstapelen van meer emotie ertoe leiden dat je nog langer nodig hebt om te genezen en kan dit tot spijt leiden.

  • Ben ik enthousiast over het vooruitzicht van dating?

Misschien heb je met apps gespeeld en zelfs iemand gevonden met wie je overweegt om af te spreken. Hoe voelt de gedachte om die persoon te ontmoeten? Ben je opgewonden? Dat is een positief teken! Ben je nerveus? Dat is vrij normaal voor een eerste date. Ben je een beetje verdrietig? Dat is geen goed teken. Als je aan je ex denkt of deze nieuwe persoon met je ex vergelijkt, zelfs voordat je elkaar ontmoet, is die relatie niet goed begonnen. Het is misschien tijd om te heroverwegen als je klaar bent om te daten.

  • Ben ik klaar om iemand nieuw binnen te laten?

We brengen delen van ons leven met onze partners door die we gewoon niet aan andere mensen laten zien. Ze zien dingen die niemand anders te zien krijgt. Ze moeten deel uitmaken van iets waar niemand anders deel van kan uitmaken. Dat niveau van kwetsbaarheid is mooi, maar als het gaat om uit elkaar gaan, kan het tot veel pijn leiden en ertoe leiden dat we wat muren ophangen. Vraag jezelf af of je klaar bent om te werken om die muren weer af te breken. Het is moeilijk om nieuwe mensen binnen te laten, vooral wanneer die muren net zijn opgezet.

Alleen jij kunt echt weten of je er klaar voor bent, dus communiceer met jezelf en luister naar jezelf. Als een deel van je zegt dat je niet klaar bent, onthoud dan dat er geen haast is. Daten of liefde vinden is geen race. Het gaat nooit over wanneer je je liefde vindt. Het gaat over de kwaliteit van de liefde die je vindt. En als je nog niet klaar bent om iemand binnen te laten, zul je geen liefde vinden die blijft.