5 manieren om meer seks te hebben in 2020

Zoveel goede voornemens hebben één ding gemeen. Of het nu gaat om het eten van een uitgebalanceerd voedingspatroon, regelmatig sporten, een meditatiebeoefening beginnen of deelnemen aan ‘ Droge januari ‘, veel van de meest populaire beloften met een nieuwe start zijn gericht op het verbeteren van uw gezondheid. Maar één aspect van wellness wordt vaak over het hoofd gezien: je seksleven .

Toch is seks een essentieel onderdeel van welzijn. Het heeft veel voordelen voor de gezondheid , van het verlichten van stress tot het verminderen van menstruatiekrampen tot zelfs, mogelijk,

het stimuleren van uw immuunsysteem . Plus, het voelt geweldig. Als je besluit er meer van te hebben in 2020, sta je niet alleen. En we kunnen helpen.

Het spreekt voor zich dat alle seks consensueel moet zijn – als uw partner niet in de stemming is, oefen dan geen druk op hen uit. En wanhoop niet als je geen vaste sekspartner hebt. Masturbatie heeft veel van dezelfde voordelen van seks – zozeer zelfs dat professionals in seksualiteit vaak de term ‘ solo-seks’ gebruiken .

Of je nu een partner hebt, meerdere partners of alleen je handen (of je favoriete vibrator ), hier is hoe je meer seks hebt in 2020.

Schema seks

Een manier om ervoor te zorgen dat je meer seks hebt? Zet het op je agenda . Als u een partner of partners hebt die aan boord zijn met het idee, reserveer dan elke week een uur of twee – of om de week of één keer per maand – om te dollen. Het klinkt misschien saai en trite, maar het is een trefzekere manier om seks in je gedachten en in je leven te houden. Bovendien geeft het je iets om naar uit te kijken. Heb je geen vaste partner? Maak tijd vrij voor masturbatie – je kunt het zelfs onderdeel maken van je zelfzorgroutine.

Gebruik glijmiddel

Als je niet regelmatig glijmiddel gebruikt, koop dan een fles. Glijmiddel heeft veel voordelen : het kan pijn en irritatie verminderen tijdens elke vorm van seks (zowel penetrerend als niet-penetrerend) en helpt het risico op condoombreuk te minimaliseren . Het voelt ook geweldig; wij pleiten ervoor het te gebruiken voor partnerseks of masturbatie. Naast het plezieriger maken van seks, helpt glijmiddel bij het houden van een seksmarathon om schuren te minimaliseren – wat betekent dat je sneller klaar bent voor de tweede ronde.

Stel een doel in of maak een lijst

Blijf je meestal bij hetzelfde geslacht en wil je iets nieuws proberen? Ben je geïnteresseerd in het verkennen van een fantasie? Neem de tijd om na te denken over hoe je je seksleven in 2020 wilt veranderen. Probeer een ” ja / nee / misschien ” -lijst te maken (alleen of met een partner) of kies een doel waar je naartoe kunt werken – zoals anaal seks , in slavernij raken of een expert-sekster worden .

“Geslacht” opnieuw definiëren

Vergeet niet dat seks niet alleen penetrerend is . Orale seks? Seks. (Het staat in de naam!) Vingeren? Seks. Handjobs? Seks. Masturbatie? Solo seks. Verbreed je kijk op wat ‘als’ meetelt, en je kunt er veel meer van krijgen.